たけのこトイレ

便は健康のバロメーターです。
硬い便、柔らかい便でその日の体調が判断できますし、便の色でも健康具合が分かります。便秘がちだと便が黒色で硬くなるという話はご存じかもしれませんが、仮に便が不自然に黒かった場合は、要注意です。

【「黒い便」は体からの危険信号!胃潰瘍や胃がんの可能性あり】の続きを読む

汗っかき

残暑の中、毎日汗だくになっていませんか?
それは、もしかすると食べ物が影響しているかもしれません。食べ物には身体を作る様々な機能がありますが、“発汗”という働きを持った食べ物もあるのです。


大切なデートの前や、会議の前、汗をかきたくないのに、汗が止まらない……なんてことになったら困りますよね。今回は、なるべく汗をかかないようにする食事法を紹介します。

【大豆や豆腐が良い?ダラダラ止まらない汗をおさえる食事法】の続きを読む

夜型

仕事で毎日朝3時起き…。飲み歩いていつも帰りは午前様…。夜型生活の理由はひとそれぞれですよね。

太陽を浴びて目覚める、そんな生活が美容・健康には良いとは知っているけど、なかなか朝型にはなれないもの。

でも、夜型女子でも<ある法則>を守って生活すれば、健康にはそれほど問題ないって知っていましたか?

【昼夜逆転!!夜型生活でも美・健康を損ねないための法則って?】の続きを読む

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