食べ物

    体臭

    「もしかして、私ってくさい?」と自分のにおいが気になったことがありませんか? 
    実は20代の女性の3人に1人が自分のにおいに不安を抱いており、他方、男性の60%以上が女性の制汗剤や香水の強いにおいを嫌がっているのだそうです。

    【身近な食材で気になる「体臭」を撃退する裏技メニュー3個】の続きを読む

    牛乳

    あなたはカルシウム不足にならないために、日々心がけていることがありますか?


    カルシウムは重要な栄養素ですが、とりわけ、女性は骨粗しょう症リスクが高いので、カルシウム不足が気になりますよね。


    では、カルシウムが豊富に含まれる食品といえば、どんなものを思い浮かべるでしょうか? 身近な食品として、“牛乳”を思い浮かべたかたは多いと思われます。


    たしかに、牛乳に多くのカルシウムが含まれるのは事実。ところが、フードプロデューサー南清貴さんの著書『じつは体に悪い19の食習慣』によれば、カルシウム摂取や骨粗しょう症予防のために、日本人がせっせと牛乳を飲むことは、意味がないどころかむしろ逆効果なのだそうです。

    【意外!牛乳好きな人ほど「カルシウム不足」に陥る】の続きを読む

    スポドリ

    天気予報によると、早くも今週は猛暑日が続くそうです。気温が30℃を超えると、高まるのが熱中症の危険性です。去年7月には、熱中症による緊急搬送者数が2万人を超え、相次いでニュースになりましたね。


    熱中症対策として有効なのが、水分を摂ることです。皆さんの中には、スポーツドリンクで水分補給をしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか? しかし、このスポーツドリンクにも、意外に知られていない落とし穴があるのです。


    今回は、スポーツドリンクに潜む危険と選び方をご紹介したいと思います。

    【飲み過ぎ危険!意外と知らない「スポーツドリンク」の落とし穴】の続きを読む

    コンビニロゴ

    私たちの生活に欠かせないコンビニ。最近では、“コンビニスイーツ”が進化し、男女問わず人気を集めていますよね。そんなコンビニで、実は危険な食品があるのはご存知ですか?

    今回は、できたら避けるべきコンビニ食品をご紹介します。

    【コンビニ定番商品が「体内老化」を早めてしまう驚愕の事実】の続きを読む

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