イライラ

はじめに


「なんか知らないけどイライラする」「いつもなら笑って済ませられるのに、今日は腹が立つ!」など、無性にイライラするときや、思わずイラっとしてしまったなんてことありますよね。

イライラしていると言わなくてもいい事をつい言ってしまったり、仕事で失敗したり、周りの人との関係もギクシャクしたりと何をやっても上手くいかなかったりします。

ちょっとしたことで思わずイライラしてしまった気持ちを抑えることができたら人間関係も悪くならないと思うので、今回はその方法を紹介したいと思います。

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