特に女性に多いと言われる腰痛ですが、実は、その原因のひとつが、長時間のデスクワークによる“座り疲れ”にあるのをご存知でしょうか？ 今まさに腰の痛みを抱えているかたのなかにも、身に覚えのあるかたが多いはず。
仕事中は集中していて気にならないとしても、ずっとその状態が続くと慢性的な腰痛に悩まされることにも……。
そこで、このような“座り疲れ”による腰痛を、100円ショップでも買えるお手軽アイテムを用いて自宅で解消する簡単な方法を、鍼灸の『養気院』院長の栗原誠先生に教えていただきました！
座り疲れを解消！100均グッズですぐできる腰痛ストレッチ
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