健康

    卵

    朝食にタマゴを食べると一日が変わってくるそうですよ。
    そんな「朝食卵」が身体に良い、5つの理由をご紹介します。

    【朝食に「目玉焼き」を食べるアナタは健康!「タンパク質が豊富」「腹持ちが良い」】の続きを読む

    夜型

    仕事で毎日朝3時起き…。飲み歩いていつも帰りは午前様…。夜型生活の理由はひとそれぞれですよね。

    太陽を浴びて目覚める、そんな生活が美容・健康には良いとは知っているけど、なかなか朝型にはなれないもの。

    でも、夜型女子でも<ある法則>を守って生活すれば、健康にはそれほど問題ないって知っていましたか?

    【昼夜逆転!!夜型生活でも美・健康を損ねないための法則って?】の続きを読む

    腹部膨満感

    健康の、そして美容のためにも重要な役割を果たしている肝臓。
    「何となく体調が悪い」、その症状は、肝臓のSOSかもしれません。


    ご存じのとおり、肝臓は人間の体の中で、非常に重要な役割を果たしています。主な働きは食べ物の消化、毒素の排出、そして、生きるために必要な栄養素の吸収など。


    しかし、肝臓の機能は、有害な化学物質やアルコール、ウィルスの影響によって落ちてしまいます。肝臓が弱っているサインを早めにキャッチして、健康を保ちたいもの。以下のような症状が現れたら要注意です。

    【それは体のSOS!肝臓の不調を表す症状「肌色の変化」「肌がかゆい」】の続きを読む

    NGロゴ

    液体状の物で数日間を過ごしてカラダの毒素を抜くなどする「プチ断食」「デトックス」は、世界中の女子に人気の「健康法」。
    体内システムをリセットすると信じて行っている女子も多いのでは?
    ところが学者たちによると、デトックスはカラダに毒なそうですよ。毒を抜くことが毒だったなんて、ショック!

    【ショック!「デトックス」「プチ断食」はカラダに毒】の続きを読む

    トイレマーク

    みなさんは、毎日のお通じをしっかりチェックしていますか?
    便の形や色などによって、体が発するサインはバラバラだそう。では、一体どんな状態がベストなのか、アイビー大腸肛門クリニック院長の山田麻子先生に伺いました! 

    便をいくつかのパターンにわけて、それぞれの健康状態についてもご紹介。あなたの便は大丈夫?

    【あなたの便は大丈夫? 便でわかる6の体調診断「コロコロ:食物繊維が過剰」「ドロっとした粘液がつく:腸に炎症」】の続きを読む

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