暑い時ほど飲みたくなる炭酸の入った飲料。たくさん砂糖が使われているから太ると敬遠している人は多いですが、ゼロカロリー飲料のような糖分とカロリーの少ない製品も増えています。さて、そういった飲料は健康に良いのでしょうか?
このほど発刊された科学ジャーナリストの渡辺雄二さんの『食べるなら、どっち!? 不安食品見極めガイド』から、炭酸飲料の選び方をお伝えします。
暑い時ほど飲みたくなる炭酸の入った飲料。たくさん砂糖が使われているから太ると敬遠している人は多いですが、ゼロカロリー飲料のような糖分とカロリーの少ない製品も増えています。さて、そういった飲料は健康に良いのでしょうか?
このほど発刊された科学ジャーナリストの渡辺雄二さんの『食べるなら、どっち!? 不安食品見極めガイド』から、炭酸飲料の選び方をお伝えします。
天気予報によると、早くも今週は猛暑日が続くそうです。気温が30℃を超えると、高まるのが熱中症の危険性です。去年7月には、熱中症による緊急搬送者数が2万人を超え、相次いでニュースになりましたね。
熱中症対策として有効なのが、水分を摂ることです。皆さんの中には、スポーツドリンクで水分補給をしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか? しかし、このスポーツドリンクにも、意外に知られていない落とし穴があるのです。
今回は、スポーツドリンクに潜む危険と選び方をご紹介したいと思います。