心臓病

    歯磨き

    歯医者に行くのはみんな嫌い。でも歯周病や虫歯の他、きちんと歯をケアしないことで心臓病や妊娠中の合併症がおきる危険性をも潜めています。そこできちんと歯をケアするためのアドバイスをお教えします。


    実にオーストラリア人の87%が歯の健康は大切であると思っているのに対し、彼らの30%のみがきちんと歯のケアをしている、と答えています。


    歯の健康と直接関係する歯周病や抜け歯の他心臓病、糖尿病、妊娠合併症のリスクも高まります。

    オーラルケアの目的はまず、食べかす、目には見えないバクテリアが潜む歯垢を取り除くこと。きちんとケアしないとはのエナメル質は弱くなり、口臭の原因にも。また、ばい菌が繁殖し、歯石がたまると、歯周病になります。


    そこでお家でできる簡単デンタルケアでをお教えします。

    【虫歯を放っておくと怖い病気に!正しい歯磨きの仕方「2分は時間を割く」】の続きを読む

    大豆の♡

    現代を代表する病の1つと言える高血圧。
    世界保健機関(WHO)が2008年に行った調査によると、25歳以上で高血圧と診断される人は10億人以上に達することが明らかに。世界中で、25歳以上全人口のおよそ3分の1もの人々が高血圧を患っていると、推測されています。


    動脈硬化の主な原因とされる高血圧は、心臓病・脳卒中・肝機能の低下などさまざまな病気を引き起こします。高血圧発症のメカニズムについては現在も研究が続けられていますが、規則正しい食生活を送ることで一定の予防効果が期待できます。
    今回は、毎日の食卓を豊かにし、そのうえ高血圧にも効く食材を5つご紹介します。

    【世界中で3人に1人が危険信号!? 高血圧を予防する食材5選】の続きを読む

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