不安 落ち込み

心の不安定を抱えながら「憂うつ」な毎日を過ごしてしまっている人は、ただ単に「運動不足」なだけかも知れません。と言うのも、体を動かすことが脳の活動に大きな影響を及ぼすからです。

【不安?憂うつ?自信がない?原因は「運動不足」かも】の続きを読む