猛暑

    秋

    9月に突入しましたが、依然猛暑日が続いています。炎暑とも表現されたこの夏の暑さで、夏バテならぬ“秋バテ”の危険性があるのをご存知でしょうか?
    読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、というように、秋は何をするにもうってつけの季節です。そんな最高の季節に体調を崩してしまってはせっかくの秋を堪能できませんよね。


    今回は、『血めぐり研究会 supported by Kao』が首都圏在住の20~50代の女性に行った調査から、“秋バテ”の危険性についてご紹介いたします。

    【涼しくなっても治らない?夏バテならぬ「秋バテ」に注意】の続きを読む

    睡眠中

    海外の情報サイト『livesciense』で、「睡眠が健康に大きな影響を及ぼし、睡眠不足が続くと将来、介護施設に行く可能性が高くなる」との、研究結果を紹介しました。睡眠不足が続くと、集中力が低下し、仕事にも支障が出てしまいますよね。また、成長ホルモンが分泌されにくくなり、夏風邪をひきやすくなってしまいます。それだけでなく、女性の大敵、肌荒れやくすみ・シワの原因にも。


    そこで今回は、この猛暑でも安眠できる超簡単な方法を7つご紹介します。

    【猛暑を乗り切る!無理なく簡単な「スヤスヤ安眠法」7つ】の続きを読む

    夏バテ

    朝も早くから気温が上がり、日が落ちてからも暑さが残っているので、通勤だけでひと汗!ついつい冷たい食べもの・飲みものに手が伸びてしまいます。油断しているとあっという間に夏バテになってしまいそう......。

    【簡単リンパマッサージで夏バテ予防】の続きを読む

    ハッカ油

    30℃を超える日が続き、少し歩くとジトッとした不快な汗が吹き出しますね。
    今回はハッカ油を使って猛暑をスッキリ乗り切る方法をご紹介させていただきます。


    用意するものはハッカ油のみ! 
    普段お使いのものにプラスするだけで簡単に出来ます。 

    【驚きの清涼感!!ハッカ油で手軽に涼しく猛暑対策】の続きを読む

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