疲労回復

    にんにく君

    私達の身体には、食べ物からの毒素や外の排気といったような化学物質の毒素が、知らないうちに体内に蓄積しています。それらによって、免疫力が下がったり、むくんだり、体調を崩したりする症状が引き起こされます。


    デトックスというと、断食や運動を思い浮かべるでしょう。しかし、悲しい事に、どんなに運動で汗をかいたり、断食をしたりしても、体内に蓄積した毒素はほとんど排出されないのです。では毒素を排出するにはどうすれば良いのでしょうか?


    アメリカの健康情報サイト『activebeat』をもとにデトックス食材8個を紹介します。

    【疲れ解消の鍵!覚えておきたいデトックス食材8個】の続きを読む

    唇とトマト

    ここ数年、美容と健康に効果があると注目されてきた食材のひとつが“トマト”。
    今までにもトマトの嬉しい効果をいくつかご紹介してきました。そしてトマトには、暑い時期に嬉しい効果がたくさんあります。

    そこで今回は、夏に嬉しいトマトの効果6つをご紹介します。

    【ここまで体にいいとは!「夏トマト」を食べるべき6つの理由】の続きを読む

    デトックス

    月曜日から仕事に遊びに全力投球をしてしまう人というは、週末が近づくにつれて「疲労感が強い」「肌荒れしてしまう」「やる気が出ない」なんてことがよくありませんか? 
    それは、日々のストレスや食生活、飲酒などの習慣が原因となって、内臓が疲れている証拠なのかもしれません。


    そんな時は、週末を使って手軽にデトックスしちゃいましょう! 今回は、費用や特別なものがいらないデトックス法を3つご紹介していきたいと思います。

    【意外と簡単!費用ゼロでできる「週末デトックス」3つの方法】の続きを読む

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