風邪

はじめに


いつも元気でいたいのに、疲れが溜まり免疫力が低下していつの間にか風邪を引いてしまったと言う経験はありませんか?忙しい現代人には仕方のない話のように聞こえますが、そんなことはありません。

今回は筆者が実際に実践している風邪を引きにくい体を作る方法をご紹介したいと思います。

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