リンゴダイエットなるものが、一時期大流行したのも皆さんの記憶に新しいかと思います。しかし、リンゴには、ダイエット効果だけでなく、本当に健康によい効能をもつ優れた食品。
「1日1個のリンゴで医者いらず」ということわざもあるぐらいです。なぜリンゴが健康に良いのか、その理由をご紹介しましょう。
ダイエット以外にも!リンゴが健康に良い8つの理由「頭をよくする」等
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リンゴダイエットなるものが、一時期大流行したのも皆さんの記憶に新しいかと思います。しかし、リンゴには、ダイエット効果だけでなく、本当に健康によい効能をもつ優れた食品。
「1日1個のリンゴで医者いらず」ということわざもあるぐらいです。なぜリンゴが健康に良いのか、その理由をご紹介しましょう。
はじめに
いつも元気でいたいのに、疲れが溜まり免疫力が低下していつの間にか風邪を引いてしまったと言う経験はありませんか?忙しい現代人には仕方のない話のように聞こえますが、そんなことはありません。
今回は筆者が実際に実践している風邪を引きにくい体を作る方法をご紹介したいと思います。